高校生で白髪が1本だけ生えてきた時の対処法は？絶対してはいけないNG行動も紹介

白髪が1本だけ生えてきた時の対処法は？

絶対してはいけない白髪対策のNG行動は？

など高校生だと白髪が生えてきて悩んでいる人は多いでしょう。

そこで本記事では、白髪が1本だけ生えてきた時の対処法について徹底解説します。

絶対にしてはいけない行動も紹介するので「白髪で悩んでいる」という高校生は、ぜひ最後までご覧ください。

高校生で白髪が1本だけ生えてきた時のおすすめの対処法

本章では「白髪が1本だけ生えてきた時のおすすめの対処法」を3つ紹介します。

それぞれ順に見ていきましょう。

シャンプーを市販から変える

白髪が1本だけ生えてきた時の一番おすすめの対処法は、シャンプーを変えることです。

特に市販のシャンプーには刺激性の強い成分が含まれていることがあり、頭皮状態を悪化させてしまう可能性があります。

さらにシャンプーを変えることは白髪染めとは違い、以下のようなメリットがあります。

したがって、白髪を治したい人は、今すぐシャンプーを変えることをおすすめします。

ハサミでカットする

また、根元から髪を切るのも、白髪の対策法の1つです。

根元から髪を切れば、白髪の部分がなくなるので「明日が予定のある人」「すぐに隠したい人」にはおすすめです。

ただし、頭皮環境が白髪の原因である場合、生えてくる髪の毛が白髪である可能性は大いにあります。

そのため、ハサミでのカットは応急処置なので、頭皮状態を良くするために生活習慣やシャンプーを変えるなどの行動が最終的には必要です。

頭皮マッサージをする

頭皮マッサージなどのケアを定期的に行うことも、白髪の予防として挙げられます。

頭皮マッサージにはリラックス効果もあるので、ストレスの軽減効果が期待でき、結果的に白髪予防へとつながります。

加えて、無料で取り組める点もお金のない高校生にとっては大きなメリットです。

したがって、白髪で悩んでいるのであれば、定期的に頭皮マッサージをすることをおすすめします。

高校生で白髪が生える原因

本章では「高校生で白髪が生える原因」を3つ紹介します。

なんで若くして白髪が生えるのか知りたい人は必見です。

遺伝

白髪が高校で生える主な理由の1つとして、遺伝が挙げられます。

髪の色は、遺伝的要素が大きく影響してしまうからです。

白髪に悩んでいる高校生は、両親や祖父母に白髪があるかを聞いてみると良いでしょう。

そして、遺伝的な要因による白髪の予防は非常に困難です。

とはいえ、他に原因がある場合もあるので、シャンプーを変えて頭皮環境の改善などできることはしましょう。

ただ、治らなければ白髪も個性として、前向きに対処するしかないと言えます。

不規則な生活

睡眠や栄養不足などの不規則な生活も、白髪が生えてしまう原因として挙げられます。

睡眠不足や偏った食事をしていると、髪の毛の生成サイクルが狂ってしまいやすくなるからです。

特に高校生だとファストフードや油ものしか食べないなどの偏った生活をしがちです。

不規則な生活は白髪につながりやすくなるので、絶対にやめましょう。

白髪と健康の関係性やどんな生活を意識すればいいかは、関連記事「白髪がない人は健康である証？」で紹介しているので、興味のある人はご覧ください。

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ストレス

また、過度なストレスも白髪が生えてしまう原因の1つです。

ストレスを感じ続けると、ノルアドレナリンという神経物質が分泌され、髪の色を決めるメラノサイト幹細胞に影響を与えてしまいます。

結果、髪は色素を失い、白髪が生えやすくなります。

特に高校生は、次のようなストレスを抱えている人が少なくありません。

したがって、白髪に悩む高校生は【定期的な運動】などでストレス発散することが大切と言えるでしょう。

白髪にならないためには日々の習慣も非常に大切です。

関連記事「一生白髪にならない人の特徴は？」では、白髪になりにくい人の特徴を紹介しているので、ぜひご覧ください。

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白髪が1本生えてきて高校生がやってはいけない行動

本章では「白髪が生えてきた時にやってはいけない行動」を紹介します。

意外とやってしまいがちな行動なので、それぞれの行動を具体的に見ていきましょう。

白髪を抜く

高校生がやってしまいがちなNG行動は、白髪を抜いてしまうことです。

若白髪を抜いていけない具体的な理由は、以下の通り。

つまり、白髪を抜くことで頭皮を傷つけてしまい、頭皮環境が悪化することから、さらに白髪が増えるリスクがあるのです。

また、白髪の原因が頭皮状態であれば、仮に抜いたとしてもまた生えてきます。

根本的な解決になっていないので、頭皮状態を改善するためにマッサージやシャンプーを変えるなどの対処が必要と言えるでしょう。

詳しくは関連記事「高校生がやる白髪を抜く行動は絶対にしてはいけない！」で紹介しているので、白髪を抜くデメリットに興味のある人はぜひご覧ください。

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髪染めをする

また【白髪染め】や【髪染め】をするのも、高校生がやってしまうNG行動です。

髪の毛が傷んでしまうと、大学生になってカラーする際に色が上手く入らないリスクがあります。

また、髪染めをして頭皮状態が悪化すると【禿げる危険性】や【毛が抜ける】リスクもあります。

したがって、まずはシャンプーやトリートメントから始めて、染めるのは最終手段に取っておくのがベストです。

高校生で髪を染めるリスクは関連記事「高校生で白髪染めをするのは大丈夫なの？」で詳しく紹介しているので、興味のある人はあわせてご覧ください。

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高校生で白髪染めをするのは大丈夫なの？染めるリスクとおすすめの対処法を紹介

まとめ:高校生で白髪が一本だけ生えた時はシャンプーを変えるのがおすすめ

本記事では、高校生で白髪が一本だけ生えた時の対処法について解説しました。

結論、ハサミで切ることで対処しつつ、シャンプーを変える、頭皮マッサージなどで、頭皮改善をするのがお金もかかりにくい賢い判断です。

また【白髪を抜く】【髪を染める】などの行為は、頭皮をより悪化させ、白髪が生えやすくなるので絶対にやめましょう。