産後の白髪染めは危険？授乳中にするリスクとおすすめの対処法を徹底解説

産後の白髪染めはしても良いのか？

授乳中に白髪染めをするリスクはないのか？

など産後白髪染めをしてよいのか気になっている人は多いでしょう。

結論、産後の白髪染めはおすすめできません。

本記事では、産後の白髪染めをするリスクについて解説します。

白髪染めに変わるおすすめの対処法も紹介するので「授乳中だけど白髪が気になる」と悩んでいる人はぜひ最後までご覧ください。

シャンプーやトリートメントであれば、肌が敏感になっている産後でも利用できるからです。

産後の白髪染めは危険と言われる理由

本章では「産後の白髪染めは危険と言われる理由」を具体的に紹介します。

それぞれ順に解説していくので、産後の白髪染めは危険と言われる理由を知りたい人は必見です。

液が原因で髪がごっそり抜ける

産後の白髪染めが危険と言われる一つの理由に、白髪染め液によって髪が大量に抜けるリスクがある点が挙げられます。

産後は女性ホルモンが急激に変化し、普段よりも髪の毛が抜けやすい状態です。

そのような状態で白髪染めをすると、白髪の悩みは解消できるかもしれません。

ただ、産後すぐ白髪染めをして次のような悩みが出ているママさんもいます。

産後の髪の抜け毛は一時的な状況で、産後しばらくすると解消する例が大半です。

産後の白髪染めは産後からしばらく時間を経ってから実施したり、行う場合はより慎重になったりした方が良いでしょう。

アレルギー反応が起こる可能性がある

白髪目をおすすめしない理由2つ目は、アレルギー反応が起こる可能性がある点です

産後の女性はホルモンバランスが変化し、身体が敏感になっているので、普段アレルギー反応がない人でもトラブルが起こる可能性は0ではありません。

例えば、以前問題なく利用できていた白髪染めであっても、次のような症状が出るケースがあります。

産後は免疫システムの働きが変化し、白髪染めに使われている成分が過剰に反応するとされています。

そのため、産後すぐに白髪染めはせずにシャンプーやトリートメントなどでの対策をして行く方が得策と言えます。。

気分が悪くなりやすい

気分が悪くなりやすいことも、産後の白髪染めが危険と言われる理由です。

産後の女性は体調が不安定になっており、化学物質に過敏に反応する場合があります。

そのため、白髪染めなどの化学物質を含む製品を使用する際には、気分が悪くなるリスクが普段より高くなる人も珍しくありません。

したがって、産後の白髪染めは非常に危険と言われているのです。

産後に白髪が増える理由

これまで産後に白髪が危険な理由について説明してきました。

そこで本章では「産後に白髪が増える理由」を紹介します。

産後に白髪が増える理由が知りたい人は、必見です。

妊娠でホルモンバランスが乱れた

妊娠中は体内でホルモンバランスが大きく変化するので、産後の白髪増加に影響を与えるとされています。

妊娠中を振り返ると、髪の毛が抜けないという人もいるのではないでしょうか。

しかし出産とともにエストロゲンは減少し、産後に髪が抜けやすくなったり、白髪が増えたりします。

このように妊娠と出産によるホルモンバランスの乱れは、産後に白髪が増えることに大きく関係しているのです。

参照元:エストロゲンは女性の一生にどう関わるのか？

子育てで栄養を上手く取れていない

子育てで栄養を上手く取れていないと、産後に白髪が増えることがあります。

産後は子どもの世話で忙しく、食事もゆっくりできないママさんも多いでしょう。

食事の用意をしようとしても子供が泣くため、お菓子や冷凍食品で済ましてしまうことも珍しくありません。

そして白髪は、以下の栄養素が不足すると現れやすくなります。

栄養が上手く取れていない状態は体調にも良くありませんが、髪の健康に直接的な影響を及ぼして白髪を引き起こす可能性があるのです。

そのため、白髪で悩みたくないのであれば、食生活を意識することも大切です。

慣れない環境によるストレス

また、慣れない環境によるストレスも、産後に白髪が増える理由の1つです。

ストレスは体内のホルモンバランスを乱し、毛髪の成長サイクルにも悪影響を及ぼします。

さらに産後は、次のようなストレスを感じるママさんも少なくありません。

ストレスがうまく解消できないと、血行不良により、栄養が髪に行き届かなくなり、白髪になるリスクも高くなるのです

そのため、十分な休息を取ったり、時には専門家に手助けしてもらったりして対策を取ることは非常に大切と言えます。

白髪染め以外に産後の方におすすめの対処法

本章では「白髪染め以外に産後の方におすすめの白髪の対処法」を紹介します。

白髪染め以外の選択肢が知りたい人は必見です。

シャンプーやトリートメントを変える

白髪染め以外で産後の白髪対策を考える場合、シャンプーやトリートメントを変えることが1つの有効な手段です。

白髪予防を念頭に作られたシャンプーやトリートメントは、髪の老化プロセスを遅らせ、白髪が増えるのを防ぐ助けになります。

子育て中でも外出が難しい時も、シャンプーやトリートメントを変えるだけなら出来るというママさんも多いでしょう。

なおシャンプーやトリートメントを変える際は、自然由来成分を含む、刺激の少ないものを選択することが大切です。

髪と頭皮を健やかにしてもらえるシャンプーやトリートメントを選びましょう。

食生活を整える

産後の白髪対策として、バランスの取れた栄養摂取を意識すると、髪の健康を促進し、白髪の発生を抑制する効果が期待できます。

具体的には、次の食べ物を積極的に食生活に取り入れることがおすすめです。

不慣れな子育て中でも食事の準備が間に合わない時は、ネットスーパーや宅配などを利用する方法がおすすめです。

無理せず、出来る範囲で食生活を整えるようにしましょう。

頭皮マッサージをする

産後の白髪対策として、定期的な頭皮マッサージがおすすめです。

頭皮マッサージには血行を促進し、髪の健康をサポートすることで白髪の発生を抑制する効果が期待できます。

テレビを見ながらや子どもが寝ている隙間時間を利用して、指の腹を使って以下の部分をツボ押しするようにマッサージしてみましょう。

リラクゼーション効果を期待したいときは、自然のオイルを手に取ってマッサージすることもおすすめです。

頭皮マッサージは、簡単に実践できる産後の白髪対策であり、血行促進やストレス軽減を通じて髪の健康をサポートします。

髪の毛をカットして数ヶ月に染める

白髪が気になる人は髪を短くして、子育てが落ち着いてから白髪染めをする方法があります。

髪を短くすることで白髪が目立ちにくくなり、白髪染めに頼ることなく済みます。

例えば、産後は次のようなスタイルがおすすめです。

子育て中は髪を乾かす時間がない人もいるため、思い切って髪の毛を短くしてみるのはおすすめです。

髪の毛をカットすることは見た目をリフレッシュし、髪への負担を減らす効果的な方法です。

産後に白髪染めするなら半年以降がベスト

白髪染めがしたい人は、産後半年以降に白髪染めを行うと良いでしょう。

産後数ヶ月は体内のホルモンバランスが大きく変動しますが、一般的に半年頃には徐々に安定し始めます。

また産後半年ほどで、育児のリズムにも慣れ、自分の身の回りのことに目を向けるにも余裕が出て来る人も少なくありません。

母乳で育てている方も、生後6カ月には離乳食が進んでおり、授乳中の白髪染めのリスクも軽減できます。

産後すぐ白髪が気になるかもしれませんが、半年程度待ってから白髪染めを行うことがおすすめです。

まとめ:産後に白髪染めは辞めてシャンプーやトリートメントを変えるのがおすすめ

本記事では、産後の白髪染めについて解説しました。

結論、産後の白髪染めはデメリットが多く、産後半年程度は避けた方が無難です。

結果白髪染めではなく、食生活を見直し、頭皮マッサージを行う方法がおすすめです。

穏やかに白髪対策をしたい人は、シャンプーやトリートメントを取り入れる方法があります。

この機会にヘアケアを見直してみると良いでしょう。