白髪があると禿げてみえるって本当？白髪を無くす方法も徹底解説

白髪があると禿げてみえるって本当なの？

無くすためにおすすめの方法は？

など白髪と禿げることの関係性について興味のある人も多いでしょう。

そこで本記事では、白髪があると禿げる理由を徹底解説します。

また、白髪を無くすおすすめの方法も紹介するので「白髪を無くしたい」と悩んでいる人は、ぜひ最後までご覧ください。

白髪があると禿げてみえる理由

本章では「白髪があると禿げてみえる理由」を3つ紹介します。

なぜ白髪があると、禿げてみえるか興味のある人は必見です。

髪の毛が細くなる

白髪があると禿げてみえる理由は、髪の質が変わり、細くなっていることが挙げられます。

白髪は「髪の毛が白くなるだけ」と思われがちですが、実は髪の毛が細くなったり、パサつきのある髪になったりする変化が起こります。

つまり【白髪＝細い毛】ということでもあるということです。

結果、本来黒髪であったボリュームが小さくなり、禿げが見えてきてしまうと言えます。

色の見え方の問題

白髪があると禿げてみえる理由は、黒髪と白髪の見え方の問題です。

コントラスト効果と言われるもので、白い髪が周囲の黒髪と対比することで、髪の薄さや頭皮が目立ちやすくなります。

同じものでも、前後の対比によって印象が変わることをコントラスト効果（もしくは対比効果）といいます。

引用元:コントラスト効果とは？事例や活用方法について解説 | JetB株式会社

つまり、黒髪と白髪があることで、本来見えない頭皮に目が行ってしまいやすくなるのです。

そのため、中途半端に白髪がある人は、禿げてみえる可能性が高くなると言えます。

頭皮の色と似ている

白髪と頭皮の色が似ているのも禿げて見える理由の1つです。

白髪が増えると当たり前ですが、根元も含めて白色になので、肌色と似た色をしています。

つまり、白髪があることで地肌が見えやすくなり、結果禿げて見えてしまうのです。

また、白髪が生えるかは遺伝が大きいとよく言われますが、規則正しい生活をしているかも重要です。

そこで白髪になりにくい習慣を関連記事「一生白髪にならない人の特徴は？」で紹介しているので、興味のある人はご覧ください。

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白髪染めは禿げてみえることにつながるのでしない方が良い

「白髪があると禿げてみえる」なら、白髪染めをすれば解決すると勘違いしている人は多いでしょう。

しかし、白髪染めをすれば解決するという考えは間違いです。

むしろ、白髪染めをすることで頭皮にダメージを与えてしまい、以下のような現象が起こる可能性があります。

そのため、シャンプーを変える、頭皮マッサージをするといった、頭皮改善をする方が大切と言えます。

禿げてみえる白髪を無くす方法

本章では「白髪を無くすためにおすすめの方法」を3つ紹介します。

白髪があって「どうにかしたい」と悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

シャンプーを変える

白髪を無くすためにおすすめの方法は、シャンプーを変えることです。

特に市販のシャンプーを使用している場合だと、含まれている成分が頭皮にダメージを与えている可能性があります。

具体的には、以下のような成分が頭皮にダメージを与えると言われています。

シャンプーは毎日する人も多いので、知らないうちに頭皮環境を悪化させているのです。

そのため、白髪を防止したいなら、頭皮改善をするためにもシャンプーを変えることをおすすめします。

栄養バランスの良い食事をする

また、栄養バランスの良い食事をすることも、白髪対策として有効な方法です。

具体的に以下のような成分が摂れる食事をするようにしましょう。

特にチロシンは白髪予防だけでなく【うつ病】や【集中力向上】にも効果があります。

また、何を食べるかも大切ですが、身体に害のあるものを食べないことも重要です。

【ファストフード】や【油もの】は、余分な皮脂を出す原因になるので、白髪を生やしたくないのであれば、控えるようにしましょう。

頭皮マッサージをする

頭皮状態を改善するために、頭皮マッサージも効果的な方法として挙げられます。

頭皮マッサージをすることで、血行が改善されて、髪の毛に栄養が行きやすくなるからです。

他にも頭皮マッサージには、以下のような効果があります。

つまり、頭皮マッサージは頭皮の改善だけでなく、白髪の予防として非常に適していると言えます。

そのため、白髪で悩んでいる人はぜひ試してみることをおすすめします。

まとめ:白髪が生えて禿げるみえるなら頭皮改善をしよう

本記事では、白髪が生えて禿げるみえる理由について徹底解説しました。

結論、白髪の髪の毛が細いのと、地肌と色が近いことから目立ってしまうことが挙げられます。

頭皮が原因であり、白髪染めは一時的な応急処置に過ぎないからです。

したがって、頭皮を改善しなければまた生えてきて、再度染める繰り返しになります。

時間もお金も無駄になりますし、頭皮にダメージを与えてしまう可能性も高まります。

そのため、将来的に見るのであれば、シャンプーを変える、頭皮マッサージをするといった頭皮改善をする方が良いと言えるでしょう。