白髪がない人は健康である証？90歳でも黒髪の人がいる理由について徹底解説

白髪がない人は健康なの？

高年齢者で黒髪の人がいるのはなぜ？

など白髪と健康の関係性について気になる人も多いでしょう。

そこで本記事では、白髪がない人は健康なのかについて解説します。

おすすめの対処法も紹介するので「白髪が生えてきた」と悩んでいる人は、ぜひ最後までご覧ください。

健康だから？白髪がない人の特徴

本章では「白髪がない人の特徴」を大きくわけて3つ紹介します。

白髪がないのは「健康だから？」と思っている人は必見です。

遺伝

健康かどうかに関係なく、白髪が生えるかの一番の理由は遺伝だと言われています。

実際、中学生や高校生で若いのに「白髪が生えている」と悩んでいる人は多くいます。

したがって、大前提として【白髪がない＝健康】という考えは間違っていると言えます。

とはいえ、白髪と遺伝の関係については医学的に明確になっているわけではありません。

また、高校生で白髪が生えている原因は遺伝以外にもあります。

関連記事「若白髪が高校生で生えてきた！」で詳しく紹介しているので、興味のある人はご覧ください。

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栄養をしっかり摂っている

遺伝が大きいとはいえ、髪の毛に効果的な栄養のある食事をしているかも、白髪が生えているかに関係しています。

髪の毛は【タンパク質】や【ビタミン】といった様々な栄養素から作られているからです。

具体的には、白髪に効果的な食べ物として以下のようなものが挙げられます。

特にチロシンは白髪予防だけでなく【うつ病】や【集中力向上】にも効果があります。

白髪予防には様々な栄養素が必要なので、普段の食事から気を付けることは非常に大切と言えます。

頭皮の状態が良い

また、頭皮の状態が良い人も、白髪になりづらい人の特徴として挙げられます。

髪の毛は頭皮から生えてくるので、頭皮状態が悪化していると白髪が出やすくなります。

また、頭皮状態が悪化する理由は以下のように様々です。

つまり、白髪を生やしたくないのであれば、日々の生活から健康的な生活をすることは必須と言えます。

また、本記事は白髪につながる大きな3つの原因を紹介しましたが、他にも様々な要因があります。

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白髪がない人が健康と言われる理由

本章では「白髪がない人が健康と言われる理由」を3つ紹介します。

白髪と健康の関係性について知りたい人はぜひ参考にしてください。

白髪は細胞が老化している証

健康と言われる理由は、一般的に白髪が生えてくるのは、細胞が老化している証拠だからです。

若白髪の場合は例外ですが、ほとんどの人が35歳を越え始めると、ホルモン分泌量が徐々に落ちて体に変化が現れます。

加えて、体の細胞が老化している証として、白髪が生えやすくなってしまうのです。

言い換えれば、白髪が生えてこないということは、体の細胞が老化していないことを意味します。

したがって、白髪がない人は【健康】と言われるのです。

また、関連記事「35歳から38歳で白髪だらけの人の特徴は？」では、35歳を超えると白髪が生え始める理由を紹介しています。

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ガンになると急激に白髪が増える

また、白髪がない人が健康と言われる理由は、ガンになると急激に増えるからです。

ガンは細胞の老化を止められなくなった時に起こる病気です。

つまり、ガンが発生することは、細胞が老化していることを意味します。

参照元:細胞の老化が阻害されてがんが発生する仕組みをハエで解明

そして白髪は細胞が老化していると起こる現象なので【白髪がない人＝健康】と言われるのです。

実際、ネットでも「80歳まで白髪がない人ががんになった途端に増えた」という声もあります。

したがって、がんになると急激に白髪が増えるのは事実であると言えます。

栄養不足だと髪の毛の色が落ちる

白髪がない人が健康と言われる理由として、栄養不足だと髪の色が抜けやすくなることが挙げられます。

栄養不足によって、髪の毛を作り出す成分や必要な要素が行き渡らなくなるからです。

つまり、白髪が生えていないことは、栄養がしっかりと摂取できていることの表れでもあります。

したがって、白髪のない人は「健康である」という意見が挙がるのです。

白髪がない人のように健康な髪の毛にする方法

本章では「白髪をなくすためにおすすめの方法」を3つ紹介します。

白髪で悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

シャンプーを変えて頭皮改善をする

1つ目の対策方法は、シャンプーを変えて頭皮自体の改善をすることです。

どんな対処方法をしても、髪の毛が生えてくる根本である【頭皮の状態】が悪化していれば、意味がありません。

そして、シャンプーにこだわりがなく、市販の商品を使っている人は多いでしょう。

しかし、市販のシャンプーは洗浄成分を重視して作られているので、刺激性の強い(頭皮に悪い)成分が使われていることがあります。

したがって、白髪が生えてくる人が嫌な人はシャンプーを変えて頭皮改善をすることをおすすめします。

頭皮マッサージをする

また、シャンプーを変えるだけでなく、頭皮マッサージも白髪対策として効果的な方法です。

頭皮マッサージをすることで血行が改善して、髪の毛に栄養が行きやすくなるからです。

他にも頭皮マッサージには、以下のような効果があります。

頭皮マッサージをすることで白髪の原因である【ストレス】も同時に改善できる効果が期待できます。

したがって、白髪を生やしたくないのであれば、定期的に頭皮マッサージをするようにしましょう。

怠惰な生活をしない

白髪を生やしたくないのであれば、不規則な生活を送らないことも大切です。

特に白髪に関しては遺伝を除けば【食生活の乱れ】や【睡眠不足】など悪習慣が原因で生える可能性が高い傾向があります。

夜更かしをしたり、コンビニ飯を毎日食べたりしていれば、白髪が生える可能性は高まるでしょう。

そのため、自分の生活を今一度見直して、健康に反している行動は少しずつ改善していくことが大切と言えます。

まとめ:健康で白髪がない人になりたいのであれば頭皮環境の改善をしよう

本記事では、白髪がない人は健康なのかについて解説しました。

結論、白髪がない人全員が健康とは言えませんが、関係はあるでしょう。

白髪は細胞が老化していることの表れで「ガンになった瞬間に急激に増えた」という意見もあります。

つまり【白髪ない人＝健康】という考えも正しいと言えるでしょう。

また、健康だけでなく頭皮環境の悪化も、白髪の原因になり得ます。

したがって、刺激性の低いシャンプーを使うなど、頭皮改善をすることも大切です。