白髪の多い人はシャンプーの後に髪の毛のケアをしていない？正しいお風呂の入り方とは

白髪の多い人は髪の毛のケアをしていないの？

白髪を生やさないために大事な髪の毛のケアは？

などお風呂に入った後のケアの大切さに興味のある人は多いでしょう。

そこで本記事では、シャンプー後にどんなケアをすればいいかを徹底解説します。

また、白髪の多い人がやってしまう行動も解説するので「髪の毛で悩んでいる」という人は、ぜひ最後までご覧ください。

白髪の多い人がシャンプーの後にやるべき髪の毛のケア

本章では「白髪の多い人がやるべき髪の毛のケア」を3つ紹介します。

それぞれ順に見ていきましょう。

髪の毛をドライヤーで乾かす

白髪の多い人がやるべき髪の毛のケアとして、必ず髪の毛をドライヤーで乾かすことが挙げられます。

特に男性だと「めんどくさい」「髪の毛は乾けばいい」という考えで、自然乾燥させている人は多いでしょう。

しかし、自然乾燥だと頭皮環境が悪化して、白髪の原因になる可能性が高くなります。

また、頭皮環境の悪化以外に、自然乾燥することで以下のようなデメリットもあります。

したがって、髪の毛を自然乾燥させている人は、ドライヤーで乾かすように心がけましょう。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージも、お風呂上がりにやるべきケアの1つです。

頭皮マッサージをすることで【血行の改善】や【リラックス効果】により、白髪防止ができるからです。

また、手軽にできるので、シャンプー後の数分に取り入れてみるのも良いでしょう。

とはいえ「頭皮マッサージは指が痛くなるから」嫌だと思っている人もいるはず。

そんな人には、ブラシを使うのもおすすめです。

頭皮改善は白髪の状態を治せるだけでなく、髪の毛もキレイに保てるので、日々の生活から意識しましょう。

トリートメントで髪の毛に潤いを与える

白髪が生えることには関係ありませんが、トリートメントをすることも髪の毛を美しく保つのであれば大切な行動です。

白髪で悩んでいるということは、言い換えれば、髪の毛を気にしていることを意味します。

したがって、髪の毛をいつまでも美しくするためにも、生えてきた毛に対するケアも欠かさないようにしましょう。

白髪がすでに生えているのであれば【白髪を無くす】【トリートメント】効果が期待できるトリートメントもあります。

そのため、白髪で悩んでいるのであれば、この機会に試してみることをおすすめします。

シャンプーの後にしてはいけない！白髪の多い人がやりがちな行動

また、お風呂上りについついやってしまうNG行動があります。

そこで本章では「シャンプーの後にしてはいけない行動」を紹介します。

シャンプーの後にやってはいけない行動を知りたい人は必見です。

白髪を抜く

シャンプーの後にしてしまいがちな行動として、白髪を抜いてしまうことが挙げられます。

白髪を抜くと頭皮に傷をつけてしまうので、以下のようなトラブルの原因を引き起こす可能性があります。

特に新たな白髪が生える可能性があるのは、本末転倒でしょう。

特に中学生や高校生だと、ついつい白髪を抜いてしまいがちです。

頭皮を改善するといった根本を解決しないと、白髪は改善されないので、白髪を抜くのは絶対に辞めることをおすすめします。

ヘアスタイリングやカラーリング

また、白髪を抜くだけでなく【ヘアスタイリング】や【カラーリング】も辞めた方が良い行動です。

ヘアスタイリングやカラーリングをすることで、頭皮にダメージを与えてしまう可能性が高まるからです。

特にカラーリングに関しては、頭皮に大きなダメージを与えてしまいます。

したがって、頻繁にカラーをするなどの行動は辞めた方が良いでしょう。

また、一部では「白髪はかっこいいのでは？」という声もあります。

関連記事「若白髪はかっこいい？」では、白髪がかっこいい理由を紹介しているので、女性目線の意見を知りたい人は必見です。

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若白髪はかっこいい？女性から見た白髪の生えてる男性の印象

白髪の多い人がやってしまう行動

本章では「白髪の多い人がやってしまう行動」を3つ紹介します。

白髪が多くなる行動を知りたい人はぜひ参考にしてください。

スマホを長時間触る

白髪の多い人がやってしまう行動として、長時間スマホを触ってしまうことが挙げられます。

スマホを触ることで、以下のようなことが起こり得ます。

つまり、スマホを触っていると、頭皮環境が悪化する原因となり、結果白髪が生えやすくなる可能性が高まるのです。

特にスマホから発せられるブルーライトには【なかなか寝付けなくなる】効果があります。

したがって、頭皮環境の悪化がしやすくなってしまうのです。

睡眠の質の低下は肌にも良くないので、スマホを長時間触るのは辞めた方がいいでしょう。

関連記事「35歳から38歳で白髪だらけの人の特徴は？」で詳しくいけない習慣を紹介しているので、興味のある人はご覧ください。

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お菓子やコンビニ飯を頻繁に食べてしまう

また、お菓子やコンビニ飯を頻繁に食べている人も、白髪が生えやすい人の特徴です。

お菓子やコンビニ飯には、添加物や油、糖質が多く含まれています。

そのため、頻繁に栄養のない食事ばかりしていると余分な皮脂が出てしまい、毛穴つまりなどで白髪の原因につながってしまうのです。

また、がんといった大きな病気が発症すると、白髪が生えやすいとも言われています。

健康と白髪の関係性は、関連記事「白髪がない人は健康である証？」で紹介しているので、興味のある人はご覧ください。

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髪を洗わない

髪を洗わない人も、白髪が多くなってしまう原因の1つです。

髪を洗わないことで頭皮に汚れが溜まり、雑菌が発生してしまう可能性が高まります。

結果、白髪が生えやすい環境になってしまうのです。

これまで白髪の原因になる行動について解説してきましたが、他にも様々なNG行動があります。

関連記事「一生白髪にならない人の特徴は？」では、白髪にならない習慣を詳しく紹介しているので、興味のある人はご覧ください。

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白髪の多い人はシャンプーも原因になり得る

白髪の原因として、シャンプーも原因になり得ます。

特に市販のシャンプーは洗浄部分に特化するあまり、刺激性の強い成分が含まれていることがあり、頭皮にダメージを与えている場合があります。

したがって、白髪で悩んでいる人はシャンプーを変えてみるのもおすすめです。

また、白髪染めとは違いシャンプーを変えることには、以下のメリットがあります。

シャンプーは白髪染めと比べると、価格が安く済むうえに、髪を傷める心配がありません。

特に価格に関しては、今まで使用していたシャンプーを変えれば、お金に関する問題は解決します。

加えて「数十本で白髪染めをするほどではない」という人もいるでしょう。

したがって、白髪を治したい人は白髪染めをするのではなく、まずシャンプーを変えることをおすすめします。

まとめ:白髪の多い人がシャンプーの後にケアをしていない

本記事では、白髪の多い人がシャンプーの後にすべき行動について解説しました。

結論、トリートメントや髪の毛をドライヤーで乾かすなど、頭皮にダメージを与えないことが大切です。

シャンプーの直後の行動だけでなく、栄養の摂取やスマホによる睡眠の質の低下も白髪の原因になり得るので注意しましょう。

また、市販のシャンプーは、頭皮にダメージを与える成分が含まれているので、白髪の原因になり得ます。

そのため、市販のシャンプーを使っており、白髪で悩んでいる人はシャンプーも変えてみるのもおすすめです。