若白髪が高校生で生えてきた！おすすめの対処法と原因を徹底解説

高校生で若白髪が生えてきたんだけどどうすれば？

何で若くして白髪が出てくるの？

など高校生で白髪が生えてくると誰もが戸惑うはず。

本記事では、若白髪が高校生で生えてきた理由を徹底解説します。

若白髪の対処法と絶対にしてはいけない行動も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

若白髪が高校生で生える理由

本章では「若白髪が高校生で生える理由」を3つ紹介します。

それぞれ順に見ていきましょう。

過度なストレス

若白髪が高校生で生える理由の1つ目は、環境やプレッシャーなどによる過度なストレスによるホルモンバランスの乱れです。

特に高校生だと、思春期ということもあり、繊細なことで傷付きやすい傾向があります。

また、学校のクラスも1年以上一緒なので、ストレスが溜まりやすい環境であることも珍しくありません。

ストレスが溜まりやすい場面が多々あると、ホルモンバランスが乱れて、頭皮環境に影響が出て結果、若白髪が増えてしまうのです。

したがって、若白髪が出てきた人は何が原因かを見つめなおして、改善していくことが大切です。

食生活の乱れ

また、食生活が乱れて、体のホルモンバランスが壊れることも若白髪が生えてくる原因の1つです。

特に高校生になると昼食の制限も無くなることがあることから、コンビニやマクドナルドなど栄養価の低い物を食べてしまいがちです。

また、下校時にラーメンやファミレスなどに行く人もいるでしょう。

中学生よりも偏食になりやすく、体のホルモンバランスも乱れやすいので、白髪が生えてくる原因につながるのです。

したがって、高校生で若白髪を無くしたいのであれば、野菜中心に食べる、油ものを控えるなどの工夫が必要と言えます。

睡眠不足

また、食生活だけでなく、睡眠不足によるホルモンバランスの乱れも高校生で若白髪になる原因の1つです。

特に高校生は「友達と夜中までゲームをする」「モンスターエナジーを飲んで徹夜でテスト勉強」など睡眠不足につながる行動をしがちです。

実際、モンスター(エナジードリンク)はテスト勉強のお供という意見もあるほどです。

睡眠をしっかり取らずに不規則な生活ばかりしていると、若白髪が増えてしまうので生活習慣はしっかりと意識しましょう。

【若白髪】と【天才】の関係性は、関連記事「若白髪がある人は天才なの？」で紹介しているので、興味のある人はご覧ください。

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若白髪に悩む高校生におすすめの対処法

本章では「若白髪に悩む高校生におすすめの対処法」を3つ紹介します。

若白髪が気になる高校生はぜひ参考にしてください。

シャンプーを変える

若白髪で悩む高校生に一番おすすめなのは、シャンプーを変えることです。

シャンプーを変えることは白髪染めとは違い、以下のようなメリットがあります。

シャンプーは白髪染めと比べると、価格が安く済むうえに、髪を傷める心配がありません。

特に価格に関しては、今まで使用していたシャンプーを変えれば、お金に関する問題は解決します。

また、市販のシャンプーだと洗浄成分が強くて、頭皮状態を悪化させてる可能性があります。

したがって、若白髪を治したい人はまずシャンプーを変えることがおすすめです。

食生活を整える

若白髪を無くすには、食生活を整えることも大切です。

食生活が乱れていると、ホルモンバランスが乱れて頭皮状態が悪化するだけでなく、髪の毛へ栄養も上手く行き渡らせられないからです。

特に高校生はアルバイトで自分でお金を使えるようになるので、自由な食生活をしてしまいがち。

偏った食生活を送っていると、栄養バランスが崩れて、若白髪の原因につながるのです。

【たけのこ】に含まれるチロニンなどの栄養素を摂ることで、白髪の予防や改善が期待できます。

したがって、若白髪を治したいのであれば、食生活も見直すようにしましょう。

根元から髪を切る

また、根元から髪を切るのも、若白髪の対策の1つです。

根元から髪を切れば、白髪の部分がなくなるので「明日が予定のある人」「すぐに隠したい人」にはおすすめです。

ただし、頭皮が若白髪の原因である場合、生えてくる髪の毛が黒ではなく白髪である可能性もあります。

対策というよりは一時的な補助なので、頭皮状態を良くするために生活習慣やシャンプーを変えるなどの行動が最終的には必要です。

絶対NG！若白髪が生えると高校生がやりがちな行動

これまで若白髪で高校生で生える原因と対処法について解説しました。

とはいえ、高校生がする行動の中には間違った行動も存在します。

そこで本章では「高校生がやりがちなNG行動」を紹介します。

それぞれ順に見ていきましょう。

若白髪を抜く

高校生がやってしまいがちなNG行動は、若白髪を抜いてしまうことです。

若白髪を抜いていけない具体的な理由は、以下の通り。

つまり、若白髪を抜くことで頭皮を傷つけてしまい、さらに白髪が増えるリスクがあるのです。

また、若白髪の原因が頭皮状態であれば、仮に抜いたとしてもまた生えてきます。

根本的な解決になっていないので、頭皮状態を改善するためにマッサージやシャンプーを変えるなどの対処が必要と言えるでしょう。

髪を染める

また、白髪染めをするのも高校生がやってしまうNG行動です。

高校生は思春期なのでホルモンバランスが乱れやすいうえに、髪の毛が傷んでしまうと大学生になってカラーする際に色が上手く入らないリスクがあります。

染めるのはお金がかかるので、それであればシャンプーやトリートメントを購入して、低価格で抑えた方が財布に優しいでしょう。

また、白髪染めをして頭皮状態が悪化すると、禿げる危険性や毛が抜けるリスクもあります。

したがって、まずはシャンプーやトリートメントから始めて、白髪染めは何をしても治らない最終手段に取っておくのがベストです。

まとめ:高校生で若白髪が生えた時はシャンプーを変えるのがおすすめ

本記事では、高校生で若白髪が生えた理由と対処法について解説しました。

結論、高校生で若白髪に悩んでいるのであれば、シャンプーを変えることをおすすめします。

白髪染めをすると髪の毛が傷んでしまうので、頭皮環境が悪化して禿てしまう原因にもつながるからです。

また、大学生になって「髪を染めてみたい」と思った時に髪のダメージが多いと上手く色が入らないことがあります。

そのため、シャンプーやトリートメントなどを使用するのが、最善策と言えます。